🩺 Pierwsza pomoc - dlaczego warto szkolić się co roku? Przegląd najnowszych zaleceń

Dlaczego warto co roku szkolić się z pierwszej pomocy

Sprawdź, dlaczego coroczne szkolenia z pierwszej pomocy są tak ważne. Aktualne zalecenia, argumenty i najczęstsze mity – poznaj fakty.

⏳ Pierwsza pomoc się zmienia – Ty też powinieneś

Wielu z nas miało szkolenie z pierwszej pomocy lata temu – często jedno, raz w życiu. Tymczasem wytyczne się zmieniają, a nasze umiejętności… zanikają.

📌 Czy wiesz, że:

• wiedza z RKO może ulec zapomnieniu nawet po 3–6 miesiącach

• Europejska Rada Resuscytacji aktualizuje zalecenia co 5 lat, a krajowe rekomendacje częściej

• umiejętności manualne (np. masaż serca) wymagają regularnych ćwiczeń, by były skuteczne

👩‍⚕️ Co mówią eksperci?

✅ Wytyczne ERC 2021 (Europejska Rada Resuscytacji):

„Szkolenia z zakresu pierwszej pomocy powinny być regularnie powtarzane, by utrzymać efektywność reakcji.”

✅ Zalecenia WHO:

„Regularne szkolenia społeczeństwa zwiększają liczbę skutecznych interwencji przed przyjazdem służb.”

🧠 6 powodów, dla których warto szkolić się co roku

1. 🧯 Utrzymanie pewności siebie

Im częściej ćwiczysz, tym szybciej reagujesz w stresie – bez paniki.

2. ⏱️ Skrócenie czasu reakcji

Regularnie szkolone osoby działają nawet 2–3 razy szybciej.

3. 🧬 Aktualizacja wiedzy

Zmieniają się:

• techniki ucisków i oddechów,

• schematy postępowania z AED,

• procedury dotyczące COVID-19, urazów, krwotoków itd.

4. 💡 Odświeżenie „złotych minut”

Szybka pierwsza pomoc to klucz do przeżycia – szczególnie w przypadku zatrzymania krążenia.

5. 🏢 Wymogi pracodawców i BHP

Zgodnie z Kodeksem pracy: pracodawca ma obowiązek zapewnić przeszkolenie wybranych pracowników.

6. 👥 Wpływ społeczny

Szkolenia budują kulturę bezpieczeństwa – w pracy, w rodzinie, wśród znajomych.

📉 Co tracisz, jeśli się nie szkolisz?

• Możesz nie wiedzieć, jak użyć AED (defibrylatora),

• Możesz źle rozpoznać zawał, udar, czy duszność,

• Możesz zadziałać zbyt późno – a to kosztuje życie.

⚠️ Badania pokazują, że 8 na 10 osób nie potrafi poprawnie wykonać RKO po roku od szkolenia!

🔄 Jak często się szkolić?

Rodzaj szkolenia	Zalecana częstotliwość
Pierwsza pomoc podstawowa	co 12 miesięcy
Pierwsza pomoc z użyciem AED	co 12–18 miesięcy
Kursy specjalistyczne (np. dla służb)	co 6–12 miesięcy
Szkolenia pracownicze BHP	zgodnie z ryzykiem zawodowym (najczęściej co 12–24 miesiące)

📆 Pomysł: „Dzień Pierwszej Pomocy” w Twojej firmie

Warto raz do roku organizować:

• pokazy i symulacje z udziałem ratowników,

• quizy i konkursy dla pracowników,

• szkolenie z użyciem fantomów i AED,

• przypomnienie numerów alarmowych i schematów ABCD.

📌 Dzięki temu Twoi pracownicy nie tylko wiedzą, ale potrafią działać.

💬 Najczęstsze mity

Mit	Prawda
„Raz się nauczyłem – pamiętam.”	Po 6 miesiącach zapominamy nawet 50–70% wiedzy.
„Nie mam czasu.”	Szkolenie trwa od 1,5 do 4 h – to mniej niż 1% czasu rocznego.
„Nie będę umiał pomóc.”	Nawet wezwanie 112 i zabezpieczenie miejsca to już pomoc!
„Po co, skoro są ratownicy?”	Zanim przyjadą, liczy się każda minuta.

🧠 Podsumowanie

✅ Szkolenia z pierwszej pomocy warto powtarzać co roku,

✅ Aktualna wiedza i ćwiczenia mogą uratować życie,

✅ Regularność = skuteczność + pewność + bezpieczeństwo,

✅ W Twojej firmie możesz wdrożyć „kalendarz szkoleniowy” – to nie koszt, to inwestycja w zdrowie.

Masz pytania? Potrzebujesz pomocy w BHP?

 📞 Skontaktuj się z nami – pomożemy Ci zadbać o każdego pracownika.

✉️ biuro@pawlas.eu

 Więcej ciekawych informacji na naszym blog'u