🦺Czy potrafisz pomóc osobie nieprzytomnej? Pozycja bezpieczna – kiedy i jak ją zastosować
- Monika Pawlas
- 23 lip
- 2 minut(y) czytania
📌 Dlaczego pozycja bezpieczna jest tak ważna?
Osoba nieprzytomna, która oddycha samodzielnie, narażona jest na poważne ryzyko – niedrożność dróg oddechowych. Gdy poszkodowany leży na plecach, język może zablokować dostęp powietrza do płuc, a wymioty mogą prowadzić do zachłyśnięcia. Właśnie dlatego pozycja bezpieczna jest tak ważna, a umiejętność prawidłowego ułożenie poszkodowanego w pozycji bezpiecznej jest jedną z podstawowych technik pierwszej pomocy.
✅ Kiedy stosujemy pozycję bezpieczną?
Pozycję boczną ustaloną należy zastosować u osoby nieprzytomnej, która:
oddycha prawidłowo,
ma zachowane krążenie,
nie doznała poważnych urazów kręgosłupa,
wymaga oczekiwania na przybycie służb ratunkowych.
💡 Jeśli osoba nie oddycha – natychmiast rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO).
🚫 Kiedy NIE stosujemy pozycji bezpiecznej?
Nie układaj poszkodowanego w pozycji bocznej, jeżeli:
występuje uraz kręgosłupa lub podejrzenie uszkodzenia szyi,
doszło do zatrzymania oddechu lub krążenia,
osoba ma poważne obrażenia wymagające innego ułożenia (np. po amputacjach kończyn).
🧭 Pozycja bezpieczna krok po kroku
Upewnij się, że miejsce zdarzenia jest bezpieczne – Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze.
Sprawdź reakcję poszkodowanego – potrząśnij delikatnie za ramię i zapytaj: „Czy wszystko w porządku?”
Oceń oddech – jeśli poszkodowany nie reaguje, ale oddycha prawidłowo, przystąp do ułożenia w pozycji bocznej.
Ułóż najbliższą Tobie rękę poszkodowanego pod kątem prostym do tułowia.
Drugą rękę poszkodowanego przyłóż do przeciwległego policzka, grzbietem dłoni do twarzy.
Zegnij dalszą nogę w kolanie i unieś ją ku górze.
Obróć poszkodowanego na bok, pociągając za zgiętą nogę.
Odchyl głowę do tyłu, aby udrożnić drogi oddechowe.
Sprawdź oddech co 1–2 minuty do czasu przyjazdu pomocy.
Chroń przed wychłodzeniem – okryj poszkodowanego kocem lub kurtką.
👶 Co z niemowlęciem lub małym dzieckiem?
U niemowlęcia (do 1 roku życia) NIE stosujemy klasycznej pozycji bocznej. Należy:
ułożyć dziecko na swoim przedramieniu,
odchylić delikatnie głowę ku dołowi,
podtrzymywać główkę i monitorować oddech do czasu przyjazdu służb.
👩🦰 Pozycja bezpieczna u kobiet w ciąży
U kobiet w trzecim trymestrze ciąży najlepiej ułożyć poszkodowaną na lewym boku. Ułatwia to krążenie krwi i zmniejsza ryzyko ucisku żyły głównej dolnej przez powiększoną macicę.
🔁 Co robić dalej?
Wezwij pomoc: numer alarmowy 112 lub 999.
Zostań przy poszkodowanym do czasu przyjazdu służb.
Monitoruj oddech i stan przytomności – jeśli przestaje oddychać, natychmiast rozpocznij resuscytację.
🧠 Podsumowanie – pozycja boczna ustalona ratuje życie
Umiejętność ułożenia osoby nieprzytomnej w pozycji bezpiecznej to podstawowy element pierwszej pomocy, który może uratować życie. Wystarczy kilka prostych kroków, by zabezpieczyć poszkodowanego do czasu przyjazdu karetki. Pamiętaj – nie musisz być ratownikiem, by uratować życie.
