🆘 Pierwsza pomoc krok po kroku: Schemat ABCD w praktyce

Schemat ABCD pierwszej pomocy – jak udzielać pomocy krok po kroku

❓ Co to jest schemat ABCD?

Schemat ABCD to ustandaryzowany model postępowania ratowniczego stosowany przez służby medyczne, ratowników i osoby udzielające pierwszej pomocy. Pomaga działać szybko, metodycznie i bez pomijania kluczowych kroków.

🧠 Airway – drożność dróg oddechowych

💨 Breathing – oddychanie

❤️ Circulation – krążenie

👁️ Disability – ocena stanu neurologicznego

🔎 Dlaczego warto znać schemat ABCD?

✅ Minimalizuje ryzyko błędu

✅ Ułatwia podejmowanie decyzji w stresie

✅ Jest zgodny z wytycznymi Europejskiej Rady Resuscytacji

✅ Może uratować życie – każda sekunda ma znaczenie

🅰️ A – Airway / Drożność dróg oddechowych

📌 Pierwszy krok to ocena i udrożnienie dróg oddechowych:

Co sprawdzamy?

• Czy poszkodowany mówi lub reaguje?

• Czy coś blokuje drogi oddechowe (np. język, wymiociny, ciało obce)?

Co robimy?

• Otwieramy usta i odchylamy głowę do tyłu (manewr czoło–broda)

• Usuwamy widoczne ciała obce (jeśli są dostępne i bezpieczne do usunięcia)

🔴 Jeśli drogi oddechowe są zablokowane – nie przechodzimy dalej!

🅱️ B – Breathing / Oddychanie

📌 Po udrożnieniu dróg oddechowych oceniamy oddech:

Jak to zrobić?

• Patrz: czy klatka piersiowa się unosi

• Słuchaj: przyłóż ucho do ust poszkodowanego

• Czuj: czy czujesz oddech na swoim policzku

⏱️ Czas oceny: max. 10 sekund

Co robimy?

• ✅ Jeśli oddycha: układamy w pozycji bocznej bezpiecznej

• ❌ Jeśli nie oddycha: rozpoczynamy resuscytację (RKO) – przechodzimy do punktu C

🅲️ C – Circulation / Krążenie

📌 Oceniamy oznaki krążenia – tętno, kolor skóry, krwawienie:

Co robimy?

U osób nieprzytomnych rozpoczynamy uciski klatki piersiowej:

▶️ 30 uciśnięć + 2 wdechy ratownicze (jeśli posiadasz maseczkę do RKO)

▶️ Tempo: 100–120/min

▶️ Głębokość: 5–6 cm

Jeśli osoba krwawi intensywnie, zatamuj krwotok:

🩸 ucisk bezpośredni,

🩹 opatrunek uciskowy,

💪 uniesienie kończyny.

🅳 D – Disability / Ocena stanu neurologicznego

📌 Oceniamy świadomość, reakcje neurologiczne, stan przytomności:

Skala AVPU:

• A – alert (przytomny)

• V – reaguje na głos

• P – reaguje na ból

• U – nieprzytomny

🧠 Sprawdź też:

• nierówne źrenice

• reakcję źrenic na światło

• czy osoba reaguje na dotyk lub polecenia

🛑 Jeśli nie ma oznak życia – kontynuuj RKO do czasu przyjazdu zespołu ratunkowego.

🧯 Co dalej po ABCD?

✅ Wezwij pomoc – 112 lub 999

Podaj:

• Co się stało

• Ile osób poszkodowanych

• Gdzie dokładnie

• Jakie działania zostały już podjęte

📲 Nie kończ rozmowy pierwszy!

🧠 Wskazówki i dobre praktyki

• 📦 Zawsze miej przy sobie rękawiczki i maseczkę CPR

• 📍 W pracy i w domu – znajdź lokalizację najbliższej apteczki

• 📚 Przejdź szkolenie z pierwszej pomocy – praktyka czyni mistrza

• ⛑️ Utrwal ABCD jako refleks warunkowy – działa automatycznie w stresie

📌 Podsumowanie – schemat ABCD w pigułce

Krok	Znaczenie	Działanie
🅰️ Airway	Drożność dróg oddechowych	Odchyl głowę, usuń przeszkody
🅱️ Breathing	Oddychanie	Oceń, rozpocznij RKO jeśli brak
🅲️ Circulation	Krążenie	Uciski, kontrola krwotoków
🅳 Disability	Neurologia	Ocena świadomości, źrenic, reakcji

👉 Masz pytania? Potrzebujesz pomocy w BHP?

 📞 Skontaktuj się z nami – pomożemy Ci zadbać o każdego pracownika.

✉️ biuro@pawlas.eu

 Więcej ciekawych informacji na naszym blog'u