🩸 Krwotok z nosa – jak udzielić pomocy?
- Monika Pawlas
- 31 gru 2025
- 2 minut(y) czytania
❗ Krwotok z nosa – co to właściwie znaczy?
Krwotok z nosa (epistaksja) to wypływ krwi z jamy nosowej – najczęściej z przedniej części przegrody nosowej, bogatej w naczynia krwionośne. Choć zazwyczaj nie stanowi zagrożenia życia, może być objawem innych schorzeń lub wynikiem urazu.
🧠 Najczęstsze przyczyny krwotoku z nosa
🔹 urazy mechaniczne (np. uderzenie, dłubanie w nosie)
🔹 wysuszenie śluzówki (ogrzewanie, klimatyzacja, suche powietrze)
🔹 wysokie ciśnienie tętnicze
🔹 przegrzanie organizmu, ekspozycja na słońce
🔹 infekcje górnych dróg oddechowych
🔹 przyjmowanie leków rozrzedzających krew
🔹 alergie i przewlekłe zapalenie błony śluzowej nosa
🆘 Jak udzielić pierwszej pomocy przy krwotoku z nosa?
✅ Krok po kroku:
Zachowaj spokój. Poszkodowany nie powinien się stresować – stres podnosi ciśnienie krwi.
Posadź osobę z głową lekko pochyloną do przodu.
🟡 Nie odchylaj głowy do tyłu! Krew może spływać do gardła, powodując nudności lub zadławienie.
Poproś o delikatne uciskanie skrzydełek nosa palcami (ok. 10 minut).
Zastosuj zimny okład na nasadę nosa lub kark – obkurczy naczynia krwionośne.
Nie pozwól osobie mówić, kaszleć ani wysmarkiwać nosa – może to nasilić krwawienie.
Po ustaniu krwawienia – unikać kichania i wysiłku fizycznego przez kilka godzin, można spróbować delikatnie oczyścić, ale nie wydmuchując go .
📞 Kiedy wezwać pomoc medyczną?
Zadzwoń pod 112 lub zgłoś się do lekarza, gdy:
🚨 krwawienie trwa ponad 20 minut mimo prawidłowych działań,
🚨 krew wypływa bardzo obficie i/lub obustronnie,
🚨 osoba traci przytomność lub ma objawy wstrząsu,
🚨 doszło do urazu głowy lub twarzoczaszki,
🚨 krwotok często się powtarza bez wyraźnej przyczyny.
⚠️ Czego NIE robić przy krwotoku z nosa?
🚫 Nie odchylaj głowy do tyłu
🚫 Nie wkładaj do nosa wacików ani papieru toaletowego
🚫 Nie podawaj płynów do picia w trakcie silnego krwawienia
🚫 Nie kładź poszkodowanego na wznak
🚫 Nie ignoruj powtarzających się krwawień – to może być objaw nadciśnienia lub innej choroby
🏢 Krwotok z nosa w miejscu pracy – co powinien wiedzieć pracodawca?
W sytuacjach zawodowych (np. w biurze, na produkcji) warto:
✔️ przeszkolić pracowników z zakresu udzielania pierwszej pomocy,
✔️ wyposażyć apteczki w zimne kompresy i rękawiczki,
✔️ zapewnić dostęp do krzesła i wody pitnej,
✔️ opracować procedury działania w przypadku omdlenia lub silnego krwawienia.
🧾 Podsumowanie – co zapamiętać?
Krwotok z nosa to częsta dolegliwość – zwykle niegroźna, ale może być objawem poważniejszego problemu.
Najważniejsze to pochylić głowę do przodu, uciskać nos i zachować spokój.
Jeśli krwawienie nie ustaje – wezwij pomoc.
Każdy pracownik powinien znać podstawowe zasady postępowania.
Masz pytania? Potrzebujesz pomocy w BHP?
📞 Skontaktuj się z nami – pomożemy Ci zadbać o każdego pracownika.
Więcej ciekawych informacji na naszym blog'u
